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2009年
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洗腳盆什么牌子好 艾草泡腳的功效

草有調(diào)經(jīng)止血﹑安胎止崩﹑散寒除濕之效。治月經(jīng)不調(diào)﹑經(jīng)痛腹痛﹑流產(chǎn)﹑子宮出血, 根治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎﹑頭風(fēng)﹑月內(nèi)風(fēng)等。下面由一起裝修網(wǎng)小編帶你了解關(guān)于洗腳盆什么牌子好及艾草泡腳的功效的資料信息。

 一、艾草泡腳的功效

1、清降虛火除黑眼圈

黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱,肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因,而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法,如用艾葉水泡腳就能有效地去除體內(nèi)虛火。取艾葉一小把,煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4,撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會(huì)兒,等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳,泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次,約2-3天后即可有效。

2、驅(qū)寒祛濕

艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用。天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。

3、治療腳抽筋

夏季溫度高,特別是體質(zhì)虛弱人士容易出汗過多,體內(nèi)水分和電解質(zhì)容易流失經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋。艾葉具有理氣活血,溫經(jīng)散寒的作用,正是防治抽筋的良藥。中醫(yī)將小腿抽筋為“轉(zhuǎn)筋”,病癥是風(fēng)寒濕邪痹阻經(jīng)絡(luò)、氣血不得流通所致。艾葉辛溫,可祛風(fēng)除濕、溫陽通絡(luò)。

4、有效治療小病

當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。

5、抗菌作用

經(jīng)常用艾草泡腳能夠有效殺死真菌,預(yù)防腳氣,特別是在夏季如果經(jīng)常穿球鞋或者皮鞋,雙腳長時(shí)間得不到透氣容易出汗產(chǎn)生腳氣,或者濕疹等皮膚狀況。這時(shí)候就可以每天晚上用艾草泡泡腳,能夠有效預(yù)防腳氣和殺滅真菌。泡過之后雙腳會(huì)十分舒服干爽。

二、艾葉泡腳的方法

準(zhǔn)備鮮艾葉50克,如果是曬干的艾草則30克即可,加水1500毫升煮沸15分鐘,撈去艾葉,待水溫降至45℃時(shí)浸泡雙腳。最佳的方法是晚上睡覺之前,每次泡二十分鐘。夏天泡的時(shí)候水溫不要過高,先放涼至溫再把雙腳放入盆中浸泡,水量要淹沒到腳踝處。

但艾葉泡腳,也不能經(jīng)常泡,因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引,就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會(huì)引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。對(duì)于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。但有些人身體非常虛弱,吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)。

三、艾草泡腳需要注意的問題

艾葉泡腳會(huì)生寒,需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。

泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。

感冒可以用艾草泡腳,但也要注意配合其他食品進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)受涼感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾葉水泡腳,這是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時(shí)喝生姜紅糖水,發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。

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